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2016年04月30日

サマチャレ設置終了

 設置完了しました。天気も良く勢子辻は何回入っても面白い。
 O-supportの小泉さんに手伝ってもらったおかげで、余裕をもって慎重に設置できましたのでまず完璧!
 中級者用のコントロールは見やすい位置に上級者用コントロールは特徴物にいってから見えるようになど工夫しています。中級車から上級者向けのいろいろなコースを用意してありますが、80コントロールあるので全部回ればコントロール付近のイメージづくりの特訓もできます。範囲は広くないので上級者なら2−3時間あれば十分でしょう。クラブの合宿などで是非使ってっください。
 それにしても静岡の仮パーマネントフラグキットはよくできています。ストレスなく設置できて軽い。すばらしいです。
 それから今日びっくりしたこと。不明瞭な地形の場所で、地形をしっかりとらえて走るでなく、コンパスで直進するでもなく、コンパスを見ながらコリドア風に方向を変えつつアタックをしている自分に気が付きました。やはり練習したことは着実に身についてきます。これだから練習は楽しい。

posted by べん at 22:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月29日

サマーチャレンジ

夏に向けての準備がたくさんあって、ブログの更新がなく楽しみにしている人がいる(?)なら申し訳ありません。

オリエンテーリングのコースってレッグのつながりです。
中級者から上級者にむかうならレッグの攻略法を知らなければなりません。
レッグ攻略の構造については以下をご覧ください。詳しく知りたい方はお仕事としてご依頼ください。
 端的に行ってしまえばアタックポイントに到達するのはゴルフでグリーンに乗せるようなものでどこに落とすかがアタックポイントの選定になります。そこまではシンプルにボールを運ぶこととフィジカルですね。

 合宿の企画も受けますが、なるべくお金を使わないでとお考えの方は、以下を確認したうえでサマーチャレンジ(監修しています)を利用してその中の弱い部分を改善してみてください。セッション内容としては2泊3日の合宿がカバーできるようになっています。宿だけ取れば合宿ができますよ。お安いです。解説も付けますので、ぜひご利用ください。
オリエンテーリングの基本.pdf
GWのJOA合宿参加の方は先んじて利用できます。

といいつつ明日設置するので公開はもうしばらくお待ちください。静岡県オリエンテーリング協会のリリースにご注目を!!4時起きかな。
posted by べん at 22:01| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月03日

世界で戦うための目安

世界で戦える選手かどうか知りたいという人のために。
富士のテレインで、のぼりが規定通りに組まれたコースで走った時に男子がキロ6分半、女子がキロ8分で走れるかどうかは大きなポイントです。
私のレース結果を見る基準は毎年全く変わっていないです。(実は1992APOCから変わっていない)
それを達成できた選手はここ数年実は出ていません。
逆に言えばこの基準を達成できるようにトレーニングすることが実は世界への道でもあるのです。
やる気があれば日本にいながら十分に取り組める目標です。

本日の合宿のコースです。
0403.ML.jpg0403.M.jpg
来週どんなタイムで走ってくれるか楽しみです。
posted by べん at 20:38| Comment(0) | for ATHLETE | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする