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2014年02月19日

2014年02月18日

オリエンテーリングテクニックチェックシート

テクニックのチェックシートを訳して作成しました。
 質問票だけ以下に置きます。本来はカテゴリー毎に得点化して傾向を見るものですが、どう使うかについてはここで書いてもうまく伝わらないと思うので、機会がもらえれば説明します。
 質問を見るだけでもどんな要素があるのかわかると思うので読んでみてください。
オリエンテーリング技術評価質問票.pdf
posted by べん at 17:46| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月16日

レースアナリシス

 子供がインフルエンザになってしまったので仕事にいけません。老人相手なので仕方ないですが、即収入減なのできついっちゃきついです。
 まあ時間はあるので、コーチングクリニックの資料をぼちぼち訳したりしています。アナリシスシートを訳そうとしたら、2007年の埼玉県の強化事業で作ったものが出てきました。こっちの方が使い勝手がよさそうなのでこちらを添付しますね。
 この時期(埼玉県が強かったときです)にこんなことをやっていたんだと思うとちょっと感動です。月1〜2回は講習会やっていましたね。講義の中身はエリート相手と遠慮しなかった分、JOA合宿より濃かったかもしれません。
その中身はこちらから
http://www.orienteering.com/~saitama/athletes_index.html#2007
 コマがそろわなくても、努力すれば結果がでるということを示したつもりです。全日本リレーで優勝した時には自分だけ盛り上がっちゃいましたが、もう誰も覚えていないでしょうね。
この経験を経て、トップチームに何かできるだろうとJOAのヘッドコーチに手をあげました。私の後しばらくは斉藤さんに続けていただきましたが、大変だったと思います。やはり大変なのはどうやってモチベーションを維持して続けていくかです。続けるというのは本当に難しい。

 このシートは、主観評価がABCと少ないので、付け慣れている人は1〜10くらいにした方がいいかもしれません。適当に使ってみてください。中級者はこの項目はどういう意味かわからないかもしれませんがここでは説明しきれないので、とりあえずなんとなく使ってみてください。タイム評価は数値を入れると自動で出ます。
 レース分析は、ルートを書くだけではありません。また目標があって初めてアナリシスの意味がでます。レースに臨んでは必ず目標を立てるようにしまししょう。目標もいろいろあって、技術的な目標だったり、結果だったり、手順の獲得だったりします。常に成績に一喜一憂していては成長しません。

 アナリシスの話だけでも1日話せます。よろしければ声をかけてください。今はその場所がありません。
アナリシスシート.xlsアナリシスシート入力説明.pdfアナリシスシート例2.pdf




posted by べん at 16:22| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする