2016年07月26日

トレーニングしても結果がでない。

  真面目にトレーニングしているのに結果が出ない。ろくにトレーニングしていない選手に負けてしまう。

なんて事は感じてないですか?

  トレーニングして実力が落ちるなんてないですよ。
結果が悪いのはピーキングしていないからです。
  レース期になってもそれ以前と同じ量のトレーニングをやっていれば、疲れがたまっていい状態でレースにのぞめる訳はありません。
  週1回のレースに休養十分で臨んでくる選手のほうが結果がでるのは当たり前です。
  ちゃんと切り替えて回復を図れば、レースだけやっている選手に負けるわけありません。
  自分が、やって来たことを信じて、それが発揮できる状況を作り出せばちゃんと自分の成長を感じられるはずです。



posted by べん at 22:47| Comment(0) | for ATHLETE | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月20日

リレートレーニング

WOC代表の稲森選手が、ASOCをスキップして日本で調整することになりました。
そこで、急ですがサマチャレを利用して日帰りリレートレーニングをやりたいと思います。参加費用はサマチャレ実費です。
クラブカップの練習としても利用可能です。
人が集まる日に行いたいと思いますので、興味のあるかたは23日、24日,30日、31日のうち都合のいい日をyoshitut■gmail.comまで(■は@)至急ご連絡ください。サブジェクトはリレートレーニングでお願いいたします。
posted by べん at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月24日

戦う相手を意識しよう

いまヨーロッパ選手権が開かれています。映像、GPSなど見ることができます。
http://www.eoc2016.cz/en/
今年遠征する選手は映像で同じ舞台に立つ選手をちゃんと認識しましょう。
トップ選手だけでも顔と名前を一致させておくことは重要です。
今年は行かない人達も映像で走りを見れば(特にスプリントの映像はよくわかります。)持久スポーツでありながら瞬間的な加速も要求されることがよくわかります。ダニエルの柵飛び越えなどは簡単に見せてるけど凄い能力です。
それに近づくにはどんなトレーニングが必要か?良く考えてみましょう。
またこうしたネタで選手同志で話をすることもモチベーションの向上に役立ちます。サッカーや野球、ドラマの話をするように、合宿や大会会場で話題に出来ればいいですね。
posted by べん at 21:23| Comment(0) | for ATHLETE | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする